2014年6月21日 星期六

【大陸】巷弄中的世界文化遺產~藝圃








藝圃藏於蘇州的胡同巷弄中
在閶門找到了入口指標後
跟著牆壁上的箭頭
左拐右繞
終於找到了這個已經被列為世界文化遺產的明代古園林建築














入門即見高高的牆面上滿是綠意盎然的爬藤
滿眼的綠
讓人覺得神清氣爽

很美吧!














轉個彎
穿過門
哇!
景觀豁然開朗
一池碧水
花木圍繞







沿池繞行
春日暖陽
舒適愜意
一花一木無不可人
一門一窗無不適意




















































































藝圃雖然已經是世界文化遺產了
但他的知名度比同等級的拙政園真的差了太多了
我想歸咎原因應該是它如迷宮一樣的路徑
又位於巷弄中,大型遊覽車沒可停,小車開不進來,
所以一般只有當地人或背包客會來,所以遊客很少,
不過雖然它的面積很小
但卻非常小巧精緻
長廊.水池.亭子一樣不少
因為難找.知名度低,遊客少
藝圃多了份其他園林沒有的清靜.閒散和舒適






2014年6月14日 星期六

我的高血壓

這2年我的血壓一直偏高
在一次不小心摔到頭,高血壓直飆200後
去看了醫生
醫生開了降血壓的藥
回診時醫生說:高血壓還不錯降下來了,但低血壓還是偏高
於是多加了一顆藥
再次回診時
醫生還是不滿意我的血壓不在正常值的狀況
於是變成了3顆藥
想想即將成為永遠的藥罐子了
我怒了
有人說高血壓藥不能隨便停藥
也有人說高血壓藥不只是會讓你的腦和心臟慢慢變差,同時也是死亡因素第一的心血管疾病和腦血管疾病的成因
眾說紛紜
我決定試試不吃藥自己控制看看
開始試著注意自己的生活作息和飲食
因為上班族多外食
開始留意吃哪家的食物血壓會升高
慢慢大約知道哪家可吃哪加調味料放的多不可吃,一吃血壓馬上飆升
還有要多喝水,盡量不要喝飲料
然後是運動,發現只要走的流汗滿臉通紅血壓就會降
再來就是睡眠一定要充足,只要一熬夜,血壓立馬在高處和你招手
這樣做了大半年,高血壓指數總是徘徊在140~200之間,而低血壓也常常在破百
正在煩惱到底如何是好的時候
我們去了大陸旅遊
8天的行程每天平均都走10公里
回來的時候我的腦袋腫痛,我還以為我的頭要爆炸了
但當腫痛結束後
忽然發現我的血壓值居然降回了安全值

已經一個月了,數據都在正常數值上下游走
原來運動加控制飲食是真的能喚醒自己身體的機能,自己當家
我愈來愈有信心了
人的身體還是要靠自己良好的生活習慣來保持的
加油囉.................















2014年6月7日 星期六

【大陸】楓橋夜泊
















這是第二次拜訪寒山寺了
一樣的人多擁擠
嘈雜的環境
實在讓人提不起興緻進去
於是轉頭逛進了旁邊的楓橋





脫離了盛況空前的拍照風
終於看到了
清靜美麗的院落










「楓橋夜泊」這首古詩是我到現在還能朗朗上口的少數古詩之一

這座橋就是詩中有名的楓橋







聽鐘橋











在這條寬闊的運河上
現在都還能一直看到絡繹不絕的運輸船
想像當年
這裡一定是一個很繁榮熱鬧的
碼頭吧





















當年因渡口驛站而帶來的繁榮
車水馬龍的盛況已隨時著間遠去

繁華已遺留在歷史的巨輪中















2014年6月2日 星期一

照片故事4

大風捲過
旗幟飄揚
空無一人的街道上
愈發蕭瑟肅穆的氛圍中
隱隱的透出了陣陣殺機

就在這個時候
遠處突然傳來了喧然震天的馬蹄聲
由遠及近
眨眼就到了
一人翻身下馬
只聽到一聲大喝.............